Dobbiamo solo avere un metro da sarta!
Le circonferenze che ci interessano sono:
- Circonferenza vita
- Circonferenza fianchi
- Circonferenza collo
ecco dove prenderle:
Clicca sul bottone ed inserisci le circonferenze prese, il sesso e l'altezza.
Confronta il risultato con i dati della tabella qui sotto:
Valutazione | Uomini | Donne |
sottopeso | 2-4% | 10-12% |
atletico/a | 6-13% | 14-20% |
buono stato di fitness | 14-17% | 21-24% |
al di sopra della media, attenzione | 18-25% | 25-31% |
obesità | >26% | >32% |
Se avete bisogno di consigli su come migliorare scrivetemi!
a presto,
Francesca
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